¡NUEVO!

CURSO BÁSICO

de Ayuno Intermitente

Te voy a enseñar una de las mejores estrategias que el ser humano conoce para mejorar la salud y el peso corporal. Pero no solo te voy a dar la teoría, también quiero que lo apliques y lo pongas en práctica, le enseñaremos a tu cuerpo a hacer ayuno de forma tan fácil y divertida.

¡Sí, quiero acceder ahora!
 

¿Qué incluye esta oferta?

En este curso, junto con el reto, aprenderás durante 7 días a dominar los tipos de ayuno intermitente que más efecto tienen en tu peso y tu salud.

1) Con nuestro RETO Y CURSO ONLINE aprenderás a través de siete módulos con vídeos explicativos de Gaby Ondrasek y textos de apoyo, todos los beneficios que tiene el ayuno intermitente en la salud, pero sobre todo... el que busca la mayoría de personas: la pérdida de peso. También tendrás acceso a la guía de ayuno intermitente para que te sirva como libro de consulta, con la información siempre a tu disposición.

2) Con nuestro nuevo RETO DE 7 DÍAS  podrás poner en práctica todas las estrategias de ayuno intermitente de la mano del Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete (@Nutrillermo) con un plan diario y videos explicativos diarios que dejarán una huella imborrable en tu vida. 

Cada día tendrás algo que aprender, y algo que poner en práctica.
Dominar el ayuno intermitente nunca fue tan rápido... ¡ni tan sencillo!

Vídeos educacionales:

Tanto el Dr. Navarrete como nuestra querida Gaby Ondrasek te acompañarán a través de divertidos vídeos educativos durante todo el proceso y te compartirán cuáles son las informaciones más recientes sobre cómo poner en práctica el ayuno intermitente, así como los efectos positivos que tiene esa práctica sobre nuestro cuerpo y nuestra mente.

Conoce y domina los diferentes tipos de ayuno intermitente

No solo conocerás los distintos tipos de ayuno intermitente (12-12, 16-8 matinal y nocturno, 24 h, 36 h...) y cómo puedes ponerlos en práctica para empezar a ver impactos en tu cuerpo, sino que también te compartiremos los errores más frecuentes para que puedas evitarlos y sepas, por ejemplo, que alimentos son mejores para romper un ayuno.

Guía del ayuno intermitente

¿Te surgen dudas? ¡No hay problema! Tendrás tu guía de ayuno intermitente siempre a mano para usarla como referencia y consultarla cuando quieras.

¿Cómo serán estos 7 días de ayuno intermitente?

 

Esto es lo que verás en cada uno de los días del reto:
Desde lo básico, el comienzo, hasta cómo llevarlo a cabo y por qué es tan importante realizarlo (WHAT - WHY - HOW) 

 

  • Día 1: Básicos del ayuno + Plan 12-12
  • Día 2: Protocolos de ayuno intermitente + Plan 8-16 
  • Día 3: ¿Qué esperar? + Plan 16-8
  • Día 4: Errores frecuentes en el ayuno + Plan 24-36 h
  • Día 5: Mitos de ayuno + Plan 8-16
  • Día 6: Efectos secundarios y cómo corregirlos + OMAD
  • Día 7: Por qué ayunar + Plan 12-12 diseñado por tí

¿Para quién es este curso?

Este curso es para ti si te sientes identificado con alguno de los siguientes perfiles:

ADULTOS

Si estás notando cambios, ya sean hormonales o por la edad, que afectan tu peso, tu energía, tu sueño... Ahora aprenderás a controlar tus impulsos y a comer pensando en tu cuerpo, más que en tu paladar. 

JÓVENES

Nada mejor que un CURSO para que la mente de un joven vea atractivo algo tan aburrido para ellos como cambiar de hábitos y mejorar su salud.
Con el ayuno intermitente lograrán el equilibrio en su vida.

FAMILIAS

¿Te preocupa tu familia? 
Hora de hacer un reto todos juntos, apoyarse, y medir el progreso juntos para instaurar en casa esas estrategias para todos. El ayuno les enseñará a compensar algunos excesos.

Información del Curso

Aquí puedes ver lo que conseguirás en cada uno de los días del reto .

 

Currículum del Curso

A continuación, tienes el detalle de los módulos y lecciones de este curso online.

¿Qué beneficios tiene para ti el curso Ayuno Intermitente?

El ayuno es inherente al ser humano, no es algo que esté de moda, o algo que nos inventemos los nutricionistas. Es natural como la vida misma, y dentro de sus beneficios están:

Una mayor quema de grasa, disminución de los niveles de insulina y azúcar en sangre, posible corrección de la diabetes de tipo y mejora de la lucidez y de la concentración; posible aumento de energía y disminución del colesterol en sangre; posible activación de la limpieza y reducción de la inflamación, lo que te hará sentirte mejor.

Ahora bien... ¿por qué un reto?
Porque no debemos quedarnos en simple teoría. La teoría te la puede dar cualquiera, pero acompañarte en todo el proceso de llevarlo a la práctica es la calve para nunca olvidarlo.

Y ahora dime... ¿a qué esperas?

Únete hoy al curso que cambiará tu estilo de vida para siempre.

¡El mundo es de los valientes... VAMOS!

¡Sí, quiero unirme y ACCEDER!

Curso básico de Ayuno intermitente

De $97 USD a solo $9 USD

Precio por tiempo LIMITADO

  • Acceso inmediato e ilimitado
  • Actualizaciones permanentes
  • Videos educacionales (HD) del Dr. Navarrete Gaby Ondrasek
  • Protocolos de ayuno intermitente
  • Errores frecuentes  y cómo solucionarlos
  • Guía de Ayuno Intermitente (PDF)
COMPRAR AHORA

Recuerda: el conocimiento no es poder, la ejecución es poder y hoy, juntos, vamos a tomar acción.

¿Tienes dudas?

A continuación, te respondemos las dudas más frecuentes sobre el curso. Cualquier cosa puedes escribir directamente a [email protected]

Únete HOY curso y disfruta de los beneficios del Ayuno Intermitente

✅ Acceso inmediato e ilimitado al curso

✅ Actualizaciones permanentes

✅ Videos educacionales (HD)  por Gaby Ondrasek durante el curso

✅ Guía de Ayuno Intermitente (PDF)

 

COMPRAR RETO + CURSO

IMPORTANTE

En las siguientes situaciones, el ayuno debe estar supervisado por un profesional de la salud experto en el área:

- Niños y ancianos
- Diabéticos tipo 1
- Madres lactantes
- Embarazadas
- Mayores de 70 años
- TCAs (bulimia, anorexia, etc)